Olahraga Efektif untuk Pekerja Kantor: Gerakan Singkat, Hasil Nyata
Sebagai pekerja kantoran di Pulaupanyang, saya sering merasakan pegal-pegal setelah seharian duduk depan komputer. Leher kaku, pinggang nyeri, dan mata berat menjelang jam pulang. …
Pekerja Kantor
Jalan Pagi: Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Pulaupanyang
Pindah ke Pulaupanyang tahun lalu bikin aku nemuin kebiasaan baru: jalan pagi. Kota ini punya jalur setapak pinggir sawah yang asyik banget buat dilalui sambil hirup udara segar …